Trong những cách làm thon gọn mặt tự nhiên tại nhà thì massage đã được áp dụng và chứng minh là tạo ra hiệu quả rõ rệt. Không những giúp đánh tan mỡ thừa trên mặt, liệu pháp này còn lưu thông mạch máu và giúp da khỏe đẹp hơn. 

Cách làm thon gọn mặt tự nhiên bằng massage

Trên thực tế thì các tác động bên ngoài bằng những động tác massage cũng giúp giảm tình trạng gương mặt bị sưng, phồng và thậm chí là giúp mặt được săn chắc và thu gọn hơn. Cách làm này yêu cầu sự kiên nhẫn nhưng lại đảm bảo độ an toàn và tự nhiên, không hề phải sử dụng đến hóa chất hay các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ để có được gương mặt nhỏ gọn, xinh xắn. Việc massage có thể không có tác dụng "gọt" xương nhưng lại giúp cho da mặt được săn chắc, thon gọn hơn nhiều lần!

Một điều ít ai biết một trong những nguyên nhân chính của việc mặt to và sưng là hiện tượng tích nước trong cơ thể. Lượng nước tích trữ này sẽ biến gương mặt bạn thành một “quả bóng bay” luôn căng phồng. Nguyên nhân chính của sự tích nước trên mặt đến từ:

- Ăn quá nhiều muối và đường, dẫn đến hiện tượng tích nước ở toàn bộ cơ thể, đặc biệt là mặt.

- Sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn.

- Uống không đủ nước mỗi ngày, khiến cơ thể tự phản ứng bằng cách tích thật nhiều nước để dự trữ, làm bụng và mặt của bạn luôn trong tình trạng căng tức.

Chính vì thế, xây dựng một chế độ ăn lành mạnh là một trong những cách làm thon gọn mặt tự nhiên khá dễ thực hiện giúp giảm mỡ thừa và nước ứ đọng làm cho khuôn mặt dần trở nên thon gọn. 

Ngủ đúng cách cũng là một trong những cách làm thon gọn mặt tự nhiên đơn giản và mang lại hiệu quả tức thì. Bởi khi chúng ta ngủ quá nhiều dẫn đến hiện tượng mặt sưng phù, nhưng ngủ không đủ và sai cách cũng khiến máu lưu thông không tốt, ảnh hưởng ít nhiều đến hình dáng khuôn mặt bạn. Những điều cần lưu ý khi đi ngủ: